تساعد الرياضة في تعزيز صحة الجسم، والوصول إلى وزن مثالي، فهي تحرق السعرات الحرارية الزائدة، وتحسن الحالة المزاجية، وتقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وتقوي العظام، ومن الأمثلة على التمارين الرياضية التي تساعد في إنقاص الوزن: تمارين رفع الأثقال يمكن أن يساعد رفع الأثقال في تحسين تكوين الجسم عن طريق زيادة كثافة العضلات وحجمها، […]
يسبب التقدم في العمر مجموعة من التغيرات على سطح البشرة من أبرزها ترهل البشرة وبداية ظهور التجاعيد وبالأخص في المناطق حول الفم والعينين، وعليه يلجأ العديد من الأشخاص إلى عمليات شد الوجه لإصلاح علامات التقدم في العمر، ولتعرف أكثر على الطرق المتبعة في شد البشرة تابع المقال الآتي. شد البشرة بالليزر يعد شد البشرة بالليزر […]
إن مشاهدة الشعر يتساقط باستمرار أو توقف نموه عند حد معين دون أن يطول أكثر شيء محبط للغاية، ولأننا ندرك ذلك فقد جمعنا أفضل 3 وصفات مجربة لعلاج هذه المشكلة ومساعدتك على تخطي الأمر، وهي كالتالي: وصفة الأملا يعتبر الأملا من العلاجات الفعالة لتنقية الدم وعسر الهضم وتحسين صحة فروة الرأس في نفس الوقت، وذلك […]
